Kata Super Kebencian dan Kemarahan

1511972141652_crop_608x203.jpgKemarahan, berasal dari kata marah (bahasa Inggris: wrath, anger; bahasa Latin: ira), adalah suatu emosi yang secara fisik mengakibatkan antara lain peningkatan denyut jantung, tekanan darah, serta tingkat adrenalin dan noradrenalin. Rasa marah menjadi suatu perasaan yang dominan secara perilaku, kognitif, maupun fisiologi sewaktu seseorang membuat pilihan sadar untuk mengambil tindakan untuk menghentikan secara langsung ancaman dari pihak luar. Ekspresi luar dari kemarahan dapat ditemukan dalam bentuk raut muka, bahasa tubuh, respons psikologis, dan kadang-kadang tindakan agresi publik. Manusia dan hewan lain sebagai contoh dapat mengeluarkan suara keras, upaya untuk tampak lebih besar secara fisik, memamerkan gigi mereka, atau melotot. Marah adalah suatu pola perilaku yang dirancang untuk memperingatkan pengganggu untuk menghentikan perilaku mengancam mereka. Kontak fisik jarang terjadi tanpa ekspresi kemarahan paling tidak oleh salah seorang partisipan. Meskipun sebagian besar pelaku menjelaskan bahwa rasa marah timbul karena “apa yang telah terjadi pada mereka,” ahli psikologi menunjukkan bahwa orang yang marah sangat mungkin melakukan kesalahan karena kemarahan menyebabkan kehilangan kemampuan pengendalian diri dan penilaian objektif.

Para ahli psikologi modern memandang kemarahan sebagai suatu emosi primer, alami, dan matang yang dialami oleh semua manusia pada suatu waktu, dan merupakan sesuatu yang memiliki nilai fungsional untuk kelangsungan hidup. Kemarahan dapat memobilisasi kemampuan psikologis untuk tindakan korektif. Namun, kemarahan yang tak terkendali dapat berdampak negatif terhadap kualitas hidup pribadi dan sosial   Meskipun banyak filsuf dan penulis telah memperingatkan terhadap kemarahan yang spontan dan tak terkendali, terdapat ketidaksepakatan tentang nilai intrinsik dari kemarahan. Penanganan kemarahan telah menjadi bahan tulisan sejak para filsuf awal hingga saat ini. Ahli psikologi modern, berlawanan dengan para penulis awal, juga telah menunjukkan dampak buruk karena menekan rasa marah. Penunjukan kemarahan juga telah digunakan sebagai strategi manipulasi untuk pengaruh sosial

1511972141652_crop_608x203.jpg

KATA BIJAK KEMARAHAN DAN KEBENCIAN

  • Perasaan benci tidak akan mengubah orang yang dibenci.
    Perasaan itu justru menggerogoti kebahagiaan kita sendiri.
    Butuh kebesaran jiwa untuk memaafkan dan melupakan.
  • Andrie Wongso
  • Bersikaplah kokoh seperti batu karang yang tidak putus-putus-nya dipukul ombak.
    Ia tidak saja tetap berdiri kokoh, bahkan ia menenteramkan amarah ombak dan gelombang itu.
  • ~ Marcus Aurelius
  • Kegelapan tak bisa mengusir kegelapan.
    Hanya terang yg dapat mengusirnya.
    Sama halnya dengan kebencian.
    Kebencian yg dibalas kebencian tidak akan menghilangkan kebencian tersebut.
    Hanya kasih yang dapat menghilangkan kebencian
  • “Darkness cannot drive out darknes; only light can do that. Hate cannot drive out hate; only LOVE can do that”
  • Martin Luther King Jr.
  • Cinta tidak pernah meminta, ia sentiasa memberi, cinta membawa penderitaan, tetapi tidak pernah berdendam, tak pernah membalas dendam. Di mana ada cinta di situ ada kehidupan; manakala kebencian membawa kepada kemusnahan.
  • Mahatma Ghandi
  • Amarah orang yang berakal tampak dalam tindakannya,
    dan amarah orang yang bodoh tampak pada ucapannya.
  • Anonim
  • Kebencian atau dendam tidak menyakiti orang yang Anda tidak sukai, tetapi setiap hari dan setiap malam dalam kehidupan Anda, perasaan itu menggerogoti Anda.
  • –Norman Vincent Peale.
  • Takut adalah jalan menuju kegelapan, takut mendorong orang menjadi marah, marah membuat orang menjadi benci, dan benci menggiring orang memasuki penderitaan.
  • –Yoda, Star Wars, Episode 1, the Phantom Menace.
  • Cintailah orang yang kau cintai sekedarnya saja, siapa tahu, pada suatu hari kelak, ia akan berbalik menjadi orang yang kau benci.
    Dan bencilah orang yang kau benci sekedarnya saja, siapa tahu, pada suatu hari kelak, ia akan berbalik menjadi orang yang kau cintai
  • (Imam Ali RA)
  • Kebencian seperti halnya cinta, berkobar karena hal-hal kecil.
  • Hate, like love, outgrow by little things.
  • -Balzac-
  • Cinta tidak pernah meminta, ia sentiasa memberi, cinta membawa penderitaan, tetapi tidak pernah berdendam, tak pernah membalas dendam. Di mana ada cinta di situ ada kehidupan; manakala kebencian membawa kepada kemusnahan.
  • -Mahatma Ghandi-
  • Membenci orang karena warna kulit mereka adalah salah.
    Apa pun warna kulitnya.
    Inilah kesalahan yang sering terjadi.
  • Hating people because of their color is wrong. And it doesn’t matter which color does the hating. It’s just plain wrong.
  • ~Muhammad Ali~
  • Dari Abu Hurairah r.a. berkata,
    Rasulullah bersabda, “Bukanlah orang yang kuat itu yang dapat membanting lawannya, kekuatan seseorang itu bukan diukur dengan kekuatan tetapi yang disebut orang kuat adalah orang yang dapat menahan hawa nafsunya pada waktu marah.”
    (Bukhari – Muslim)
  • Membenci orang karena warna kulit mereka adalah salah.
    Apa pun warna kulitnya.
    Inilah kesalahan yang sering terjadi.
  • Hating people because of their color is wrong. And it doesn’t matter which color does the hating. It’s just plain wrong.
  • ~Muhammad Ali~
  • Semua yang dimulai dengan rasa marah, akan berakhir dengan rasa malu.
    (Benjamin Fanklin)
  • Soe Hok Gie
    Aktivis Indonesia Tionghoa 1942-1969
  • Saya kira saya tak bisa lagi menangis karena sedih. Hanya kemarahan yang membuat saya keluar air mata.
  • Ali bin Abi Thalib
    Pemeluk Islam pertama dan juga keluarga dari Nabi Muhammad 599-661
  • Kemarahan dimulai dengan kegilaan dan berakhir dengan penyesalan.
  • Jefri Al Buchori
    Pendakwah (ustad), penyanyi, dan aktor dari Indonesia 1973-2013
    Kenapa manusia tidak boleh berlama-lama menanam kebencian, dendam dan kemarahan, khawatir tidak ada umur, kemudian mati membawa itu semua, na’udzu billah.
  • Abu Hamid Al Ghazali
  • Menyatakan jihad pada dua belas musuh Anda yang tidak terlihat yaitu: egois, arogansi, kesombongan, keegoisan, keserakahan, nafsu, intoleransi, kemarahan, berbohong, menipu, bergosip dan memfitnah. Jika Anda dapat menguasai dan menghancurkan mereka, maka Anda akan siap untuk melawan musuh yang Anda lihat.
  • Aristoteles
  • Marah itu gampang, tapi marah kepada siapa, dengan kadar kemarahan yang pas, pada saat dan tujuan yang tepat, serta dengan cara yang benar itu yang sulit.

1511972141652_crop_608x203.jpg

  • Mario Teguh
  • Tuhan, bersama tenggelamnya matahari senja ini, redakanlah kekecewaan dan kemarahan di hati ini. Sabarkanlah aku. Aamiin.
  • Pythagoras
  • Saya mengundang teman-temannya untuk makan, tetapi ternyata pembantuku melalaikan perintah dan tidak menyiapkan makanan. Saat teman-temannya datang, dia tidak panik, malah tertawa. Dia berkata, Hari ini telah kita dapatkan hal-hal yang lebih mulia daripada alasan pertemuan kita ini, yaitu menahan kemurkaan, menguasai kemarahan, menggenggam kesabaran, dan menghiasi diri dengan kelembutan.

 

  • Michael Jackson
    Penyanyi dan penulis lagu dari Amerika Serikat 1958-2009
  • Di dunia yang penuh dengan kebencian, kita harus tetap berani berharap.
    Dalam dunia yang penuh dengan kemarahan kita harus tetap berani hidup dengan nyaman
    Di dunia yang penuh dengan keputusasaan, kita harus tetap berani untuk bermimpi dan di dunia yang penuh dengan keraguan, kita harus tetap berani percaya.
  • Buddha
    Pemimpin spiritual, lahir Siddharta Gautama skt. 450 SM – skt. 370 SM
  • Menggenggam kemarahan itu tak ubahnya menggenggam aspal panas di tanganmu untuk dilemparkan ke orang lain; kau sudah terbakar lebih dahulu.
  • Cut Nyak Dhien
    Pahlawan Nasional Indonesia 1848-1908
  • Tidak ada kemarahan yang begitu berpengaruh seperti pengaruh dari teladan yang baik.

1511972141652_crop_608x203.jpg

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s